平时熬夜，有手淫行为

      一般情况下。适度的手淫对人体的健康没有伤害，你不要太担心，你说的这个频率不会对你导致健康方面的影响的，所以你多找些别的事情做，别再想这件事。不过你需要养成良好的休息睡眠规律。睡得稍微有一点晚，再往前提前一个小时左右。在十点多钟睡可能更好一点，平时要注意锻炼身体，注意营养均衡。

      病情分析：
      您好，你的生活习惯是不太好的，每天的睡得太晚，不足八小时，这样对于体质的伤害是很大的。
      指导意见：
      你现在二十二岁，一周没有超过两次以上的手淫行为，这个是正常的，不要担心，注意平时手淫时不要强逼着不射精，注意下卫生就行了，另外，要适当的加强下运动和煅炼，注意充分的睡眠和休息好。

      病情分析：
      你好！现代医学认为男子的遗精周期大约是每月2次，就是说每2周左右一次为正常。所以，手淫的次数控制在每月2次，不会对身体造成伤害。建议您戒掉手淫。要注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠。
      指导意见：
      频繁手淫的危害1.中枢神经系统和全身症状如疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。2.泌尿生殖系疾病尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精，严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等3.手淫对生育会产生的影响长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。
      以上是对“平时熬夜，有手淫行为”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！