感觉自己太瘦，想胖起来

      您好，很高兴为你解答。如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。祝您一切顺利。

      要想自己身体好起来，首先睡眠要好。最后是晚上九点后就睡觉。睡好了人的各种机能就好。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。每一口饭要嚼十下以上。多吃五谷杂粮，要正常的饮食。保持良好的心态。
      以上是对“感觉自己太瘦，想胖起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑是不是有消化方面的问题，或者是肠胃方面的问题，也可能是一些疾病的存在，才会导致这种情况的。
      指导意见：
      建议还是要到正规的医院去接受一下相关的检查，明确病因之后再对症治疗，平时也要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保证早餐，三餐定量，坚持锻炼身体，多吃新鲜的蔬菜水果，一些肉类产品。

      你好！根据你描述的情况体型偏瘦与先天性遗传及后天营养等诸多因素有关，平时需注意饮食调理，宜进食高蛋白、富含维生素及微量元素的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡，积极参加有氧运动，促进新陈代谢。