恐艾心理压力特别大请求一些帮助

      病情分析：
      你好！是你自己对艾滋病的恐惧引起的，你的这种焦虑和紧张。然后有一些，头疼嗓子疼的症状。希望你能够积极的到医院进行检测。给自己安心。
      指导意见：
      以后希望不要进行高危的性行为。做好安全防护工作。多进行体育锻炼和换活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张的情绪。学会珍惜自己爱自己。

      病情分析：
      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，即便是有高危行为，那么传染上的概率，估计也不是那么大的。很可能就是你的心理负担比较重，包括晚上睡不好觉，所以头有些痛的。
      指导意见：
      一个男孩子应该是有理智的。没事不惹事，有事不怕事，既然怕何必要去做呢，而处在这种纠结当中，对自己的身心健康是不利的。建议你两周之后可以到当地的防疫中心去进行检测。以后做事情，至少要从安全角度考虑的。

      病情分析：
      咨询者为18岁男生，自述有恐艾心理，高危性行为后，心理压力很大。容易胡思乱想，想得到一些帮助。
      指导意见：
      能理解你现在的心情，确实当发生高危性行为后，整个人会觉得有负罪感和内疚感，同时对艾滋病明显存有恐惧心理。建议咨询者目前不要过度担心，毕竟艾滋病的感染首先得有感染源，对方如果不是感染源，即使你没有采取保护措施，也不会感染。同时即使对方真的是感染源，艾滋病的感染三大途径，你也可以自我比对一下，如果实在不放心，也可以在6周后去医院做个检测排查一下，这段时间里千万不要胡思乱想，不要去网上查询，要保持自己情绪稳定。同时找专业心理医生进行疏导，一起帮助你提升自信心，我们都愿意来帮助你的。
      以上是对“恐艾心理压力特别大请求一些帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！