长跑比赛第二天，鼻子呼吸难受
女 | 21岁 2019-10-25 11:34:31
3人回复
来自合肥市
健康咨询描述： 前一天3000m长跑比赛之后，鼻子呼吸难受，很容易打喷嚏，怎么办？！现在只敢用嘴呼吸
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丁薇 枣庄市胸科医院 主治医师
擅长: 急性上呼吸道感染,慢性肺源性心脏病,慢性阻塞性肺疾
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2019-10-25 14:20:24
你目前可能是过敏性鼻炎的可能，但是也不能排除感冒，要多补充白开水多休息，避免熬夜，受凉劳累及剧烈运动。多吃含有维生素C高的蔬菜水果来增加机体的免疫力清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，如何不好转去医院耳鼻喉科就诊。
2019-10-25 14:19:41 我要投诉
病情分析：
跑步的时候特别是长跑呼吸急促，长时间空气干燥，黏膜表面的水分被挥发了以后，干燥冲击鼻黏膜受损
指导意见：
用鼻喷雾剂喷一喷多用热毛巾捂住湿敷鼻子检查下，看是否有慢性鼻炎。天气很冷的情况下跑步，先戴一会儿口罩，等鼻子部位血液循环顺畅了，再摘掉口罩。
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