房事时间短，硬度不够，软得特别快

      过度手淫容易导致阳痿早泄等性功能障碍以及肾虚症状，建议及早戒除。平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，丰富饮食，作息规律，保证充足睡眠。可以根据舌苔脉象辨证口服中药综合调理。可以配合口服肾宝片

      病情分析：
      你有头晕耳鸣？口干口渴？腰酸腿软疲乏无力？小便黄或白？大便干或者稀？盗汗？怕冷？怕热？
      指导意见：
      性生活时间有几分钟呢？是不是有手淫的习惯？上面说的症状有哪些？有没有用药治疗过？做过哪方面的检查？你说的手脚出汗是一直出汗还是说是只有性生活时候出汗

      病情分析：
      你好，你的情况，可能是肾虚的表现。男性肾虚时，肾脏精气阴阳不足，在性功能方面常表现为性欲降低，阳萎或勃起后不坚，遗精、滑精、早泄。肾虚多为长期积累成疾，应慢慢调理，不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。
      指导意见：
      建议去医院就医，查明原因，有针对性治疗，也可以找中医辨证调理。平时加强锻炼，饮食上多吃些狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等食物，适当服用金施尔康、维生素E等，戒烟戒酒，规律作息，不要熬夜，房事也要规律不可过度。
      以上是对“房事时间短，硬度不够，软得特别快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！