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眼神无光皮肤暗淡黑眼圈眼中

男 | 17岁 2019-10-25 16:46:57 2人回复来自未知

健康咨询描述：黑眼圈严重眼神无神感觉整个人没有精神不喜欢运动.

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你好，考虑可能是由于压力大，休息不好导致的，建议从现在开始，每天坚持运动锻炼，每天至少锻炼一个小时以上，饮食尽量以高维生素，高蛋白质为主，一定要均衡营养，不要挑食，规律生活，避免熬夜，提高睡眠质量，这样调理一段时间症状就会好转。

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2019-10-25 17:44:53 我要投诉

如果不是疾病造成的，就是不良的生活习惯造成的。平常注意休息，不要熬夜，少看手机电脑，多进行户外活动，多向远处眺望，积极锻炼身体，多吃有营养的食物，不挑食。