我现在不能适应环境，怕吵怕惊吓不知道怎么办

      病情分析：
      朋友你好！你描述你现在不能适应环境，怕吵怕惊吓，你是不能适应什么样的环境呢？是所有的环境都不能适应，还是不能适应具体的某一种环境。如果是对具体某一种环境不能适应，有可能是适应障碍。
      指导意见：
      针对你描述的情况，建议你可以用用自我暗示的方法来暗示自己处理问题，如果感觉这个方法对你无用，建议你可以找心理咨询师做心理咨询。

      病情分析：
      非常的理解，目前的你的这种遭遇可能受到了一些应急突发事件的影响，而突然对于一些事情展得过于敏感了
      指导意见：
      我们有约周围的家人和朋友，把你的这种担忧的事情搞清楚，说明白，通过这种心里疏通的形式，大部分都能够对于这些适应产生一些安全的保障

      病情分析：
      28岁女性，怕吵怕惊吓，感觉自己适应不了环境，受到惊吓容易导致焦虑紧张，不知道自己该如何处理
      指导意见：
      你现在的情况怀疑是不是有一点神经衰弱？建议去医院的心理科评估一下，早做干预效果会比较好一些，同时也要考虑是不是那个环境是不是真的不是太适合你
      以上是对“我现在不能适应环境，怕吵怕惊吓不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！