翼状肩胛骨除了手术开刀以外的途径能不能完全治愈恢复

      病情分析：
      建议您观看这些有用的视频以全面学习了解如何矫正翼状肩。
      1.肩胛骨俯卧撑
      我们认为前锯肌负责将肩胛骨拉回原位，这似乎是合乎逻辑的，然而事实恰恰相反。它负责将我们的肩胛骨向前送。一个很好的练习是做肩胛骨俯卧撑，如上图所示。注意，这个练习也可以在墙壁上进行。
      2.弹力带抗阻肩前伸
      这个动作和肩胛骨俯卧撑相似，只不过用上了弹力带。如果你不想像第一个动作那样在手上施加压力的话，这个动作是个不错的选择。
      训练步骤：
      （1）双手握住弹力带，将它从你的背后绕过。
      （2）双臂用力，将手朝着远离身体的方向，慢慢地前伸-后缩你的肩胛骨。
      （3）反复完成这个动作。
      指导意见：
      3.滑墙训练
      ?对于不想躺在地上而宁愿用墙代替的人而言，这是个不错的动作。
      (1)面对墙壁，保持手臂贴墙的姿势，将你的肩胛骨向前伸。
      (2)手臂贴墙上举，保持肩关节和后背的姿势。
      (3)当手举到顶部，再贴壁滑到初始位置，保持肩和背的前伸。
      (4)在这个练习中，重要的是不要让你的背陷进去
      4.仰卧位持哑铃肩前伸
      （1）仰卧在地上
      （2）手持一个哑铃，把它举到你的面前
      （3）然后只用肩关节发力，把哑铃朝天花板的方向举
      （4）慢举慢放
      5.哑铃仰卧屈臂上拉
      （1）躺在地上，双手各持一个哑铃
      （2）把哑铃举到胸前
      （3）慢慢向下落哑铃，让它停在你的头顶上
      （4）小心别砸到自己的脸！
      6.胸肌拉伸&放松
      胸部肌群的拉伸发生在两个腋窝之间，闯过胸部中心。胸小肌位于胸部两侧的腋窝区域，这个区域肩膀和胸部的交汇处。当这些肌肉长期处于紧绷和结节状态时，它们需要放松，以使另一组肌肉——前锯肌“苏醒”并收缩。拉伸和按摩胸小肌不是很简单，但是你可以做一些动作。