健康咨询描述: 检查血糖血脂,两个异常项,怎么调整?甘油三酯和低密度蛋白过高
检查血脂,甘油三酯和低密度比较高,说明还是血脂有点高的,平时饮食上一定要注意,不要吃太油腻的东西,多吃青菜水果,多喝水,每天适当的锻炼,也可以吃点降脂药。
化验单上看,甘油三酯和低密度脂蛋白增高,血糖处在正常值接近高限。需要加强饮食管理,做到低盐低脂饮食,进餐控制主食量,不要吃含糖量高的食品饮料,多吃蔬菜和水果,如果体重超重,需要减肥,坚持锻炼身体,调整好心态,保持心情愉快,不要熬夜,做到劳逸结合,禁烟酒,监测血压,血糖和血脂。如果经过半年的健康管理血脂达不到正常,需要口服降脂药
建议低盐低脂饮食,平时要适当运动,每天至少走6000步以上,通过饮食运动控制一个月后,血脂会明显降低的,可以口服辛伐他汀片,每天睡前口服,预防动脉硬化斑块形成。
现在有高血脂症,平时不要吃油腻的,油炸的食物,最好是吃增喝煮的菜,这样就可以降低血脂,同时要积极的锻炼身体,可以吃立普妥,控制血脂的,有良好的心态,充足的睡眠
病情分析:
这个其实也就是油多的原因,需要减肥的,大的问题没有的,做起来当然困难
指导意见:
通俗的说就是控制嘴巴迈开腿的,控制体重,注意避免肥甘厚腻的饮食,定期复查,持之以恒。
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