刮完痧多久能剧烈运动?

女 | 17岁 2019-10-26 15:48:57 2人回复来自连云港市

健康咨询描述：昨晚十点刮的脖子和后背痧现在能剧烈运动吗?是有氧减肥运动强度大多久能洗澡?

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2019-10-26 15:55:54 我要投诉

刮痧之后毛孔有扩张，皮下有出血点，不建议马上运动的。以免造成局部的刺激，和造成出汗后刮痧部位受寒。刮痧之后12到24小时后可适当运动，但不要太剧烈，刮完后要多喝些温白开水，以利于血液循环，进一步促进刮痧后所产生身体内垃圾的排泻。看了你的图片建议第二天再洗澡吧，如果出血点少吧，四五个小时后可洗。

王晓磊东营市荣军医院主管护师擅长: 内科常见病的护理帮助网友：8830

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2019-10-26 15:50:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，刮痧以后24小时之内是尽量不要洗澡的，以免外邪入侵。
      指导意见：
      刮痧以后是可以活动的，但是也不宜太剧烈活动，一定要注意颈部的保暖，外出时尽量佩戴围巾，以免颈部受凉。