我又有些强迫行为，不问一些事我就不放心

      病情分析：
      有强迫行为老是想问一些事，那么你是问谁呢？问些什么事儿呢？其实强迫行为往往都是内心极度的缺乏安全感。或者是凡事追求完美。
      指导意见：
      其实真的不必知道，更多的事情。经常提醒自己多运动。少思虑。培养一些自己的兴趣爱好多做自己喜欢的事情，转移注意力。一些跟自己无关的，或者是无关紧要的小事，不必让他来占用自己的空间，所以真的不必知道那么多。建议做心理治疗。
      

      病情分析：
      1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
      指导意见：
      3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，不理会这些不舒服，的症状就会慢慢减轻。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你患有了强迫症，强迫症最主要的原因就是心理方面的因素，必须进行心理调节。
      指导意见：
      这种情况建议你在服用药物的同时应该进行自身的调节，每天进行适量的运动，保持情绪稳定，当出现强迫想法时可以听听音乐，唱唱歌转移一下注意力，必要时可以找心理医生进行面对面的调节。
      
      以上是对“我又有些强迫行为，不问一些事我就不放心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！