本人身高178体重55公斤大腿有点粗

      你好，减肥制定一个适合自己的计划，不要吃高热量的食物，比如油条，油炸糕等，另外也不要喝饮料，不要吃香蕉，大枣，葡萄等含糖量高的水果，另外根据自己的身体状况长期坚持运动，有利于减大腿的运动有游泳、快走、慢跑、骑自行车等。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述大腿怎么减肥的问题
      指导意见：
      你好，根据你的身高，标准体重应该在68公斤左右，现在你有点偏瘦，不需要减肥，根据你的年龄正处于青春发育成长期，每天适量补充蛋白质类瘦肉鱼牛奶鸡蛋等，补充蔬菜水果，食物多样化，积极锻炼身体如快走慢跑打球等，健康成长又塑型。
      
      以上是对“本人身高178体重55公斤大腿有点粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述情况，身高178体重110斤，体重偏轻，不在标准范围之内，大腿比较粗，有减大腿的意愿。
      指导意见：
      根据你的描述情况，身高178体重110斤，体重偏轻，不在标准范围之内，大腿比较粗，有减大腿的意愿。建议你，你正是长身体的时候，要均衡营养，想减大腿，可以多做高抬腿的动作。
      

      病情分析：
      男孩上身瘦，小腿细，大腿粗，是有些“梨形美”哦，不过，俗称的“马鞍肉”，如果方法得当，坚持锻炼，是一定会瘦下去的啦，再有就是大腿根部赘肉多，也是可以瘦下去的
      指导意见：
      建议你列个计划：白天可以抽空跳绳，下蹲，每天三次，每次根据你自己的情况订次数，100-200下不等。多骑脚踏车，快速蹬，能燃烧大腿多余脂肪，可以一天两次，一次5000-10000米。晚上可以躺在床上，做空中狂蹬自行车的动作，每晚200-300下，做完之后，将两腿分开80度左右的样子，分80下，燃烧大腿根部脂肪。另外还要少吃油腻，高盐和垃圾食品，保持心情愉快。