这种情况有没有这个工作压力方面的这些问题?另外有没有一些不愉快的事情发生呢?如果这些都没有的话,在睡前一定要避免看手机给,这样可能会影响睡眠的。在睡前一定不要想一些事情。
病情分析:
你好!根据你的描述,你的这种情况多半是焦虑引起的!
指导意见:
建议你平时多注意休息,不要熬夜!晚上睡觉前注意不要喝浓茶咖啡等饮料,不要看一些比较兴奋的书籍,影像。平时多注意参加户外活动和适量体育锻炼!
病情分析:
根据你的描述,你这种情况主要是过度疲劳或是精神压力过大引起的。
指导意见:
建议你放松心情,减轻心理压力,保持愉快的心情。注意休息,不熬夜,保证充足的睡眠,避免过度的劳累。平时多出去走动走动。
以上是对“黑夜睡觉特别爱我醒。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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