下蹲站起来时，左腿膝盖有点不舒服

      你的情况考虑是半月板损伤所致建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的近期内避免剧烈的运动以及减少活动没有缓解的话就需要到骨科检查一下膝关节的核磁共振看看。
      

      通过你的详细描述考虑膝关节韧带损伤，建议戴护膝，适当休息一段时间，局部热敷烤电微波治疗，改善微循环。可以口服活血止痛胶囊，一般需要一个月左右缓解。
      

      病情分析：
      初步考虑有膝关节半月板、韧带损伤的可能，建议进行核磁共振检查，暂时避免剧烈运动。
      指导意见：
      如有以上损伤，较轻者可考虑进行理疗、热敷，应用活血化瘀等药物治疗，如损伤加重则需手术治疗，注意保暖防潮。
      
      以上是对“下蹲站起来时，左腿膝盖有点不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑为膝关节韧带损伤的病变发生，多因膝关节扭伤，劳累过度负重受凉，休息欠佳等因素，导致了膝关节处韧带过度的牵连，组织充血水肿，增生粘连，肌酸增高，从而引发了疼痛的症状发生。
      指导意见：
      建议静养休息，避免劳累，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，并给以膝关节磁共振等检查，明确诊断后，外敷通络祛痛膏，口服万通筋骨片，舒筋活血片，伸筋丹等药物治疗。
      

      您的情况考虑是运动过程中损伤了到软骨骨膜半月板这块，如果不严重的软骨损伤也可以先保守局部缓解做做热敷理疗按摩等治疗来缓解，建议您可以做个膝关节的核磁看一下半月板，明确病因对症治疗，祝您早日康复