健康咨询描述: 医生好,我是因为常年坐在电脑前,感觉肩膀颈椎僵硬,现在开始压肩,但是压肩以后,右侧上臂不知道是肌肉还是筋疼,大约是图上这个位置,左臂就完全没有问题。以前有一点舞蹈功底,压肩方式没有问题,请问疼是因为我过度抻拉,还是因为可能有肩周炎之类的?谢谢!

你这种情况首先考虑还是肩部肌肉劳损引起,其多于肩部劳累,受凉,或一个姿势过长有关。目前治疗可以局部热敷按摩针灸艾灸理疗,外用活血止痛膏药,需要避免劳累及一个姿势过长,还需适当活动锻炼。
谢谢医生,疼的不严重,而且不碰不疼,请问这样坚持压肩还可以吗
可以适当压肩,如果症状加重,就得避免
你的情况考虑是肩袖损伤所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的。还需要到医院康复科进行肩关节功能锻炼平时应该避免长时间低头活动。
谢谢医生,疼的不严重,而且不碰不疼,请问这样坚持压肩还可以吗
可以的。还需要进行肩关节功能锻炼的。
你这种情况很可能是得了肌纤维质炎引起的,平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,不要提拉重物,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,配合热敷、按摩、理疗以增强疗效。
谢谢医生,疼的不严重,而且不碰不疼,请问这样坚持压肩还可以吗
你这种情况暂时不要压肩
病情分析:
你好,向你描述的这种情况考虑是由于长期久坐造成的肌肉僵硬,而右侧由于劳损是引起的疼痛症状,这个是压肩造成的,应该不是肩周炎。
指导意见:
一定要注意避免过度的拉伸,注意保暖,防止受凉,这个部位可以考虑进行热敷,烤电理疗的,必要时可以进行痛点的封闭治疗,缓解疼痛症状,平时注意避免尝试用一种知识,需要适当的进行伸展活动。
谢谢医生,疼的不严重,而且不碰不疼,请问这样坚持压肩还可以吗
这种情况下就需要注意,不能出现疼痛症状,如果出现疼痛症状就不能够再压了。
病情分析:
这种情况考虑颈椎病,肩周炎的可能,劳累着凉长期低头引起的可能。
指导意见:
平时避免着凉劳累,避免长时间低头,调低睡觉的枕头,可以热敷理疗烤电,口服止痛药加舒筋活血药物。不好转就去检查一下。
谢谢医生,疼的不严重,而且不碰不疼,请问这样坚持压肩还可以吗
避免着凉劳累挤压。热敷,多注意休息
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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