站或者坐腰都疼睡床上不动一点都不疼
健康咨询描述： 定位片示腰椎生理曲度正常，L5椎体稍向前移位，椎体前后缘毛糙、变尖，横断面示L3/4、L4/5、L5/S1椎间盐后缘均匀后膨，硬膜囊轻度受压，双侧侧隐窝轻度变窄，黄韧带路增厚，诸椎体周边见骨质增生
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病情分析：
除了影像学的改变以外，你身体上有什么症状，平时就是站着或者坐着的时候腰部疼痛，在躺着的时候腰部就不疼痛了。
指导意见：
有没有腿部发麻无力，或者是疼痛呢？保守治疗比较适合你，先卧床休息，在症状明显的时候，尽量不要久坐久站。在症状缓解的时候，下床活动的时候带上腰围。
腿不疼，请问我这个是否严重，能否吊单杠锻炼
可以做这个锻炼的。平时在生活中一定要注意不要久坐久站就可。
L1椎体滑脱1度是什么意思，还有是否可以牵引
很轻微，不需要的。
以前腰肌扭伤过的，当时无法站立睡床上一个星期，我现在疼应该还是腰肌疼的
注意加强腰背肌肉力量。
根据你的描述，可以先在日常生活中避免久坐久站，床垫不要太软，对局部适当进行热敷或理疗烤电，外用一些活血化淤通络止痛的药物，适当补钙，避免腰部劳累受凉。
能否吊单杠锻炼，练俯卧撑
不可以，这两种运动都会对腰部产生压力，你可以做一些小燕飞放松腰部的动作。
疾病百科| 骨质增生
温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
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