为什么知道自己毛病一大堆，却不愿意行动

      指导意见：
      你存在意志活动减退，自我评价低的情况，不知心情怎么样，这种情况与自信心不足有关，需要加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，必要时于精神科就诊，进行心理治疗或者合并抗抑郁药物治疗
      

      病情分析：
      这是心理方面的问题，每个人都有两面性，勇敢的、积极向上的一面和消极、懒惰的一面。要充分调动积极的情绪，向有利于进步的方向发展。
      指导意见：
      21天可以养成一个好习惯，所以要时刻提醒自己，去掉坏习惯，培养好习惯。锻炼身体、充足的睡眠，有利于培养坚强的意志。如果过度疲劳，也应该适当休息，相当于给自己的身心充电。
      

      病情分析：
      一般来说这种控制的话不是特别好控制，主要是有一定的自控能力才可以。
      指导意见：
      慢慢的来，一点点的改变，不要着急，过一段时间就会好了，一般来说先从小。比较小的事情开始慢慢的说起，过一段时间的话。可能就能慢慢的适应了。
      
      以上是对“为什么知道自己毛病一大堆，却不愿意行动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！