手淫频繁，感觉时间短了，容易额头流汗

      首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等

      病情分析：
      你好，你目前出现这样的症状与身体虚弱是有关系的，长期频繁的手淫会引起肾虚。
      指导意见：
      建议你现在一定要控制手淫，每个星期不要超过两次，另外最好要口服点补肾的药物进行调理，可以口服金匮肾气丸。
      

      病情分析：
      你好，可能由于青春期后性激素分泌旺盛，手淫自慰产生兴奋不能自拔，使肾精亏损，肾不固精等导致。
      指导意见：
      精液是男人的精华，动动性的意念，就会耗损肾气，建议睡前转移注意力，减少视觉及感官的刺激，一定不要手淫，养精蓄锐，注意生殖器卫生。
      
      以上是对“手淫频繁，感觉时间短了，容易额头流汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！