失眠晚上睡不着，有过通宵情况
健康咨询描述： 有好几个月了熬夜失眠，有过通宵睡不着的情况，会想很多，在寝室住晚上不怎么容易睡，即使睡了一有声音就醒了然后就睡不着了
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你好，对于你这个年龄段的青年人来说，应该是一个比较能睡觉的阶段，当你现在突然失眠时，一定要分析是不是有什么事情缠绕你，思想放不下，考虑的事情多导致的，还是要从自身的思想情绪方面改善
病情分析：
失眠的原因有很多种，比如说近期情绪不好思考问题过多，或者是由于神经过度敏感，都可以引起。
指导意见：
建议白天尽量的不要睡觉，可以适当的增加运动量，使体内的能量消耗掉。晚上尽量不要做一些比较兴奋的事情，可以通过饮用一些食物调节，也可以通过口服调节神经的药物谷维素，或者是镇静的药物。
以上是对“失眠晚上睡不着，有过通宵情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在大三各方面也有压力大，自身因素也有，晚上有时候就感觉不困睡不着通宵，在寝室和室友在作息方面也有很大的区别，已经有很长一段时间的失眠熬夜了，在寝室就更加的睡不着了。
不按时休息会打扰你的生物钟，应该养成良好习惯，
病情分析：
你好，根据你所描述情况。失眠晚上睡不着。有过通宵睡不着的情况。
指导意见：
这种情况考虑神经衰弱的可能性比较大。与学习或者是工作压力大有关，这种情况可以服用脑灵素。保持良好的心理状态。也可以加强体育锻炼。
病情分析：
根据你的描述，你应该到正规医院的精神卫生科去看一下，大夫可以做一个评估，可能要给你开一些帮助睡眠的药，促进你的睡眠
指导意见：
晚上休息不好，直接影响了第二天的工作，学习和生活，所以你自己应该保持心态平和，心情舒畅，不要胡思乱想，配合医生治疗
病情分析：
要养成良好的生活习惯及睡眠习惯睡觉之前避免看兴奋的电视剧呀，或者是玩手机，注意睡眠的环境早睡早起睡觉之前多喝一些牛奶或用热水泡脚忌咖啡浓茶。
指导意见：
失眠睡不着属于神经功能紊乱，主要由于压力大，紧张，过度劳累，引起神经功能紊乱可以服用安神补脑液或谷维素来治疗，平时生活中要保持乐观的心情，避免压力过大，饮食忌辛辣刺激性的食物多吃豆制品这样可以改善睡眠质量睡觉前喝杯牛奶，少喝兴奋的饮品如咖啡浓茶。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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