12岁的年龄开始变声了,已经一个月了,这种情况身体还是可以长的,因为这时候正是身体生长发育的时候,所以最好还是多吃点有营养的食物,多锻炼身体,男孩子发育时间应该是很长的。
你好,根据你的叙述,建议你放松心态,你还可以发育的。发育期多吃一些含蛋白质高的食物,肉类,蛋类,鱼类,奶类和豆类,以保证体内足够的蛋白质供应,在日常的生活中多补一些钙质,以防孩子缺钙,多让孩子进行体育方面的锻炼有助于增强自身的免疫力。
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