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小腿肌肉多还有脂肪要怎么瘦

女 | 16岁 2019-10-30 00:33:18 2人回复来自

健康咨询描述：小腿肌肉多本来好矮显得很壮还有脂肪大腿也粗要怎么样才能快速瘦小腿呢脸要怎么瘦呢

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2019-10-30 00:37:03 我要投诉

人的骨骼与肌肉走向很多时候都是由遗传决定的，如果不影响生活，就不要过多的关注，如果对形象要求较高，那么可以通过锻炼的方法修正，比如经常踮脚尖，就会使全腿的肌肉得到绷紧，有收缩的效果。面部的肉可以通过发型来掩盖。

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2019-10-30 05:51:26 我要投诉

你所说的这种情况，如果想要进行减肥，最好是通过适量运动及调节饮食来进行减肥的，用于你现在正是生长发育期时长身体的关键时候，饮食上也不能够控制的太紧，平时可以坚持适量的运动。