月经期间可以跑步嘛！

      月经来潮不建议跑步比较剧烈的运动确实会对女性的健康造成不利的影响，如果是平时一直有坚持锻炼习惯的女生，在这个时候进行适当的运动更有利于血液循环，能促进经血的排出；但若平时很少有锻炼的机会，这时身体可能会出现不适感，因此应尽量控制运动量。一般说来，例假的第2—4天往往是出血的高峰期，这个时间段人的抵抗力通常较弱，因此并不适宜较强烈的运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况是可以的，但是一定要注意，正确使用卫生巾，注意运动后可以喝点红糖水，放松心情。
      指导意见：
      你好，建议注意休息，不要紧张，注意饮食，少吃辛辣食物，注意放松心情，保持外阴清洁，勤换内衣内裤，适量活动。
      

      病情分析：
      你好，如果你血量不多可以跑步，如果血量过多那就还是禁止跑。你还是自己看看身体是否适宜跑步吧！
      指导意见：
      建议你在月经期尽量不做剧烈运动，不要劳累，休息好，加强营养物质摄入，不要吃辛辣和生冷刺激性，以免导致肚子疼的现象。希望我的回答能够帮到你。
      
      以上是对“月经期间可以跑步嘛！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况，如果平时月经第一天经量不多，没有腹痛，头痛等经期综合征表现，可以试着跑
      指导意见：
      如果平时月经来潮会出现比较明显的腹痛，建议你取消比赛，避免生冷刺激性食物，注意保暖，避免剧烈运动
      

      病情分析：
      你好，如果月经刚刚来潮第一天，跑步的话，多少会有点影响的。
      指导意见：
      建议如果现在量不多的话，非得参加的话，也可以参加。如果月经量比较多的话，就不要参加了。
      

      病情分析：
      你好，经期是禁止剧烈运动的，经期剧烈运动容易引起经血过多，甚至引起腹痛。
      指导意见：
      建议你平时注意经期卫生，经期注意腹部保暖，避免着凉，经期禁止剧烈运动，忌食生冷辛辣等刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，跑800米属于剧烈运动，月经期间最好不要做这种运动。
      指导意见：
      建议你要和老师说明情况，让其它同学来参加这项运动项目，月经期间也不要吃刺激性的和凉的食物。
      
      以上是对“月经期间可以跑步嘛！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！