手淫怎么恢复，手淫一次后硬不起来了有点
健康咨询描述： 高中起开始手淫，大学三年平均每周两次，毕业3年了，有时候一周一次，有时候两天一次，性生活时间特别短，龟头口处微微红色红肿，每次手淫后会变红，问一下以后怎么恢复？性爱时间可以增长嘛？怎么做
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对于手淫的话，这个适度的话，影响不大，但是如果频繁手淫，时间越长，频繁越多，出现影响的可能性就大一些。目前龟头发红，可能是卫生没有注意导致，再就是性生活短，需要了解多短。目前需要克制手淫频率，然后根据性生活时间，制定延长时间的方案。
一共进行过两次性生活，不到一分钟吧，怎么恢复延长？
这个才两次，次数太少了的。目前戒除手淫，自己冷热水交替外敷龟头，同时进行阴茎挤捏降低敏感性。
需要吃中药什么的吗，平常需要吃什么东西吗
饮食就是正常饮食的，可以服用右归丸调理，性生活可以外用利多卡因，戴套延长时间。
右归丸？长期吃对身体有害吗？大概需要吃多久
这个就是一个月为疗程的，不需要长期服用的。
你好，长时间频繁的手淫会容易导致生活以及性生活质量的下降，会容易出现早泄和勃起功能障碍的问题，建议及时的改掉自己不好的习惯，平时多注意锻炼，如果目前有了规律的性生活，仍然有这种症状，最好能去医院做个检查后，规律的口服一点药物治疗，会慢慢的改善你的症状，有可能时间会比较久，要心里有个准备
病情分析：
长期手淫对身体伤害大，易导致早泄，甚至慢性前列腺炎，需要避免频繁手淫，加强锻炼。
指导意见：
早泄与精神心理因素关系很大，需要配偶的配合和鼓励，戴避孕套，抹利多卡因乳膏或喷利多卡因气雾剂减低龟头敏感性。
以上是对“手淫怎么恢复，手淫一次后硬不起来了有点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是因为太敏感了？还是手淫过多，以后都这么短时间？怎么恢复？
频繁手淫至龟头敏感性过高，按上面方法
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