失眠二十多天了近些天很严重

女 | 19岁 2019-10-30 16:48:09 1人回复来自

健康咨询描述： 10.7忽然失眠，然后就一直失眠，每天都躺很长时间睡着，从这周一开始失眠更严重了每天凌晨两点多才能睡着，然后白天没精神，什么都不想干，干什么都没兴趣，然后还想哭，白天困的不行，最多只能睡半个小时，睡一会就醒，醒了就睡不着了，感觉都要崩溃了，这是怎么回事

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2022-11-24 18:58:40 我要投诉

你这种情况不能排除抑郁症的可能性，需要去医院做个抑郁量表评分看看，睡眠不好可以用药物调整一下，如果是抑郁症，需要药物治疗配合心理疏导，那得去心理卫生科就诊。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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