健康咨询描述: 这个学期开学以后这种症状很明显。平时弯着腰洗个锅什么的也有这种感觉,有时候洗个脸的时间也会觉着腰难受,不过洗衣服就没这种症状了,跟洗脸什么的姿势也差不多的吧
考虑应该是腰部肌肉,韧带无菌性炎症的表现。劳累受凉,久坐久立,这是常见的病因。出现这种情况以后,可以热敷腰部,外用麝香海马追风膏,口服双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊,可以推拿按摩来帮助改善症状。
根据你的情况和症状,考虑是由于腰背肌软组织炎症引起的问题,这种情况的治疗以保守治疗为主,可以采取局部物理治疗和腰背肌功能锻炼方法进行治疗,同时避免久坐和伏案工作,加强腰背肌功能锻炼。
物理治疗包括什么?腰背肌功能锻炼有什么?谢谢
就是包括红光和直线偏光照射
就是我现在上课坐直腰就受不了了,所以我以后上课时尽量坐直还是趴着比较好?
还是得卧床休息啊,不要久坐
病情分析:
你的症状考虑是由于平时姿势不良或是受凉以后现成的背部筋膜病症状
指导意见:
我建议你需要平时注意,不要长时间处于低头弯腰姿势。局部可以热敷理疗治疗。平时坚持做腰背部肌肉功能锻炼。逐渐恢复
以上是对“站着没事,坐直以后腰就不知道是疼还是困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
受凉有可能,因为我平时穿的比其他人都少些,可是我确实热呀。局部热敷背部?我够不到?腰背部肌肉锻炼包括什么呢?谢谢
平时注意保护背部避免受凉。腰背部肌肉功能锻炼包括小燕飞,四点支撑、五点支撑等。网上可以查到详细做法。
病情分析:
你好,根据你描述的情况。饭后没事坐直以后腰部就很不舒服。考虑是肌肉劳损后腰椎间盘突出引起的。
指导意见:
建议适当注意休息,少久坐,少弯腰。注意腰部保暖,避免受凉。常用热水敷敷揉揉理疗。最好到医院骨科就诊看看。
与饭前饭后没关系,就是洗碗什么的可能弯腰幅度比洗衣服大些?我上课坐直以后,真的是好难受,不过紧紧靠着背椅觉得没什么
注意休息,进行腰部肌肉锻炼。
病情分析:
您好,您这种情况是受凉或劳累以后引起腰肌损伤所造成的腰肌纤维炎。
指导意见:
建议你注意腰部的保暖,不要单侧负重,局部贴敷云南白药膏,配合针刀局部松解,口服腰痛宁胶囊
就一旦坐直,那种难受的感觉让我没办法继续坐直,不然受不了。我还想知道我以后上课应该趴着还是坐直
尽量应该还是保持腰部的挺直,您可以局部做热敷。
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