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站着没事,坐直以后腰就不知道是疼还是困

女 | 21岁 2019-10-30 21:24:12 6人回复 来自

健康咨询描述: 这个学期开学以后这种症状很明显。平时弯着腰洗个锅什么的也有这种感觉,有时候洗个脸的时间也会觉着腰难受,不过洗衣服就没这种症状了,跟洗脸什么的姿势也差不多的吧

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左家栋
左家栋 邹平市中医院   主治医师 擅长: 股骨头无菌性坏死,股骨头缺血性坏死,单纯胸腰椎骨折 帮助网友:14044
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2020-08-29 20:20:12 我要投诉

      考虑应该是腰部肌肉,韧带无菌性炎症的表现。劳累受凉,久坐久立,这是常见的病因。出现这种情况以后,可以热敷腰部,外用麝香海马追风膏,口服双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊,可以推拿按摩来帮助改善症状。
      

李全波
李全波 天津医科大学第二医院   副主任医师 擅长: 颈肩腰腿疼痛,神经病理性疼痛,头痛,周围神经病. 帮助网友:9268称赞:1
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2019-10-30 21:27:38 我要投诉

      根据你的情况和症状,考虑是由于腰背肌软组织炎症引起的问题,这种情况的治疗以保守治疗为主,可以采取局部物理治疗和腰背肌功能锻炼方法进行治疗,同时避免久坐和伏案工作,加强腰背肌功能锻炼。

2019-10-30 23:55 ask87638088wp 追问

物理治疗包括什么?腰背肌功能锻炼有什么?谢谢

2019-10-31 10:36医生回答:

就是包括红光和直线偏光照射

2019-10-31 13:08 ask87638088wp 追问

就是我现在上课坐直腰就受不了了,所以我以后上课时尽量坐直还是趴着比较好?

2019-10-31 13:21医生回答:

还是得卧床休息啊,不要久坐

裴巍
裴巍 主任医师 擅长: 骨质疏松,骨折,骨关节炎,腹股沟斜疝,阑尾炎,胃炎 帮助网友:24374称赞:98
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2019-10-30 21:26:52 我要投诉

      病情分析:
      你的症状考虑是由于平时姿势不良或是受凉以后现成的背部筋膜病症状
      指导意见:
      我建议你需要平时注意,不要长时间处于低头弯腰姿势。局部可以热敷理疗治疗。平时坚持做腰背部肌肉功能锻炼。逐渐恢复
      以上是对“站着没事,坐直以后腰就不知道是疼还是困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-10-30 23:57 ask87638088wp 追问

受凉有可能,因为我平时穿的比其他人都少些,可是我确实热呀。局部热敷背部?我够不到?腰背部肌肉锻炼包括什么呢?谢谢

2019-10-31 11:04医生回答:

平时注意保护背部避免受凉。腰背部肌肉功能锻炼包括小燕飞,四点支撑、五点支撑等。网上可以查到详细做法。

王乐珍
王乐珍 泰垦德晖医院   主管护师 擅长: 骨科,膝关节疼痛,膝关节积液,半月瓣损伤,股骨头坏 帮助网友:12711称赞:1
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2019-10-30 21:27:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况。饭后没事坐直以后腰部就很不舒服。考虑是肌肉劳损后腰椎间盘突出引起的。
      指导意见:
      建议适当注意休息,少久坐,少弯腰。注意腰部保暖,避免受凉。常用热水敷敷揉揉理疗。最好到医院骨科就诊看看。

2019-10-30 23:59 ask87638088wp 追问

与饭前饭后没关系,就是洗碗什么的可能弯腰幅度比洗衣服大些?我上课坐直以后,真的是好难受,不过紧紧靠着背椅觉得没什么

2019-10-31 11:36医生回答:

注意休息,进行腰部肌肉锻炼。

陈萍萍
陈萍萍 淄博市中西医结合医院   主管护师 擅长: 擅长颈椎病,肩周炎,腰椎间盘突出症等外科护理工作, 帮助网友:10073称赞:2
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2019-10-30 21:27:32 我要投诉

      病情分析:
      您好,您这种情况是受凉或劳累以后引起腰肌损伤所造成的腰肌纤维炎。
      指导意见:
      建议你注意腰部的保暖,不要单侧负重,局部贴敷云南白药膏,配合针刀局部松解,口服腰痛宁胶囊

2019-10-31 00:01 ask87638088wp 追问

就一旦坐直,那种难受的感觉让我没办法继续坐直,不然受不了。我还想知道我以后上课应该趴着还是坐直

2019-11-01 20:17医生回答:

尽量应该还是保持腰部的挺直,您可以局部做热敷。

孙树齐
孙树齐 武城县妇幼保健院   医师 擅长: 强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,骨关节炎,肩周炎,颈椎 帮助网友:18227称赞:12
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2020-09-01 09:19:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况考虑是长期久坐或者受凉导致腰肌劳损引起的腰难受。
      指导意见:
      建议你近期注意不要久坐,加强保暖卧床休息几天,最好去医院康复科做做腰部针灸推拿治疗,平时锻炼小燕飞动作增强腰部肌肉力量。
      

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