膝盖疼，摸着有摩擦的感觉

      从你的描述来说，考虑膝关节半月板损伤，建议试试以下治疗，急性期多注意休息，尽量少走路，不要跑跑跳跳等剧烈运动，佩戴护膝，注意保暖，口服氨基葡萄糖片等药物，中药熏洗，针灸推拿，外用膏药，股四头肌收缩训练等锻炼，如果无好转就去医院做做相关检查。
      

      你好，你的这个年龄这个症状考虑膝关节滑膜炎，或者滑膜增生的问题，可以做个膝关节磁共振检查看看具体情况，这个情况对症治疗可以，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善外敷，口服氨基葡萄糖营养软骨治疗
      

      病情分析：
      感觉到膝盖疼痛，可能有关节炎是退行性病变引起的。和你缺钙关系不是很大。平时在生活中一定要注意保护好膝关节。
      指导意见：
      尽量减少做增加膝关节压力的剧烈运动，像爬山跑跳。膝关节一定要保暖，不要受寒着凉，走路过多的时候需要带护膝。在饮食上均衡饮食。