体质差、易上火、痛经的人该如何提高免疫力？
女 | 29岁 2019-10-31 09:29:11
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健康咨询描述： 舌头上有水泡，长时间不消。有时手心、脚心的温度异常的高。秋天就要穿冬天的衣服才能抵御寒冷。有一次，一个月感冒了四次。月经时期长，腰腹部冰凉，痛经。工作量大的时候，会因为压力大、失眠，致使颈椎、腰椎痛（工作时需要长时间久坐，也需要搬重物）的情况加重，早上起床头晕。在家休息，不使用药物，症状也会缓解。该如果提高免疫力呢？
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2019-10-31 09:59:19 我要投诉
中医认为体质是形成于先天，定型于后天，个体在生理上相对稳定的特性，影响着疾病的易感性，具有可调性，脾胃为后天之本，气血生化之源，所以饮食休息规律，多运动才会慢慢改善体质。
2019-10-31 09:34:11 我要投诉
病情分析：
有可能是内分泌紊乱导致出现的寒热错杂，出现的异常问题。
指导意见：
平时注意饮食要清淡，睡觉前多进行泡热水脚的调理，可以使用黄连肉桂阿胶黄芪进行治疗。
疾病百科| 痛经
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不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。
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