体质差，怕冷，吃什么提高免疫力

      你好，从中医角度，畏寒怕冷是由于阴阳失衡脾胃不和气血不足肾虚所导致的。一般表现为手足冰凉，腰膝酸冷等。不知道有没有检查过，多大了呢。建议通过食疗调节治疗，平时多吃温性的食物，少吃寒凉的（如绿豆、鸭肉、白菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、西瓜、梨等）。如果是成年人，可以定期当归生姜煮水喝，红枣泡水当茶喝。

      根据你病情的描述，可以口服八珍汤补气血，平日自己可以用党参、茯苓、白术、大枣、当归、熟地等药物输水喝挺好，多吃补气血食物，比阿胶、大枣等食物，平日少吃生冷食物

      病情分析：
      如果明确是气血虚的话，可以适当的吃点补气血的中成药，八珍汤也可以的。
      指导意见：
      合理的生活习惯改善，有效的改善患者的生活质量，有效的提高每天的生活。注意休息，不要太劳累，饮食方面要清淡一点。
      以上是对“体质差，怕冷，吃什么提高免疫力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，平时建议适当的用点鹿角胶泡水饮用的，另外容易感冒的人应该多进行运动，另外还建议适当补充含维生素c丰富的食物，也是对于提高免疫力有帮助的。
      指导意见：
      建议积极参加体育锻练，以提高自身身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激等食物，可以采用中药调理治疗的。