健康咨询描述: 跑步后脚拉伤了,过几天后膝盖无缘无故淤青了,刚开始有点紫色然后变黑现在有点扩大的迹象
你这种情况关键平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量减少负重,不要从事跑跳运动,不要揉按患处,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,如果症状不缓解就需要去医院检查以确定最佳治疗方案。
运动引起的肌肉拉伤会出现明显的疼痛,甚至会有皮下的淤血。这种医学会逐渐的转换成青紫色面积,也有可能扩大。不用过于担心,多进行热敷或者是局部涂抹红花油活血舒筋。
淤青的那些应该怎么办
坚持局部热敷或者是热水泡,加快活血舒筋淤血吸收。或者是局部涂抹红花油。
第一个是前一天的第二个是后一天的
继续的休息,也不要强行的带伤运动,继续热敷,涂抹活络油。可以恢复的,
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