健康咨询描述: 梦见三次次了,觉得自己迟早要疯,梦里发狠打人疯狂地大叫,周围人都一副冷漠的样子只是看着我
病情分析:
你好,你的情况可能是有些压抑了的情绪,应该是跟你的性格特质以及之前的经历有关系的,梦境只是一个需要改变的提醒
指导意见:
建议,坚持适度运动,多跟家人碰一下聊聊天,用健康的方式表达自己的真实情绪,必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询,可以更好的帮到你
病情分析:
是平时太过紧张焦虑了,一定要学会全身心放轻松下来,调整好自己的心态和状态,梦境是深浅睡眠交替的产物,本身没有任何意义!
指导意见:
是自己平时太过紧张焦虑了,要学会调整身心,可以加强锻炼来慢性愉悦自己,还可以多看看有关心理方面的书籍!慢慢放松,会有效果的!加油!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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