喝水都胖,不吃也会胖。就是说明吸收特别好,也不要过度的节食。这种情况要饮食和生活要有规律,别熬夜,也避免暴饮暴食。不要吃油腻以及高脂肪类食物,适当的加强锻炼。
我主要现在都156了
身高多高呢,体重156?要科学合理的减肥,避免过度节食。晚餐不要吃的太晚和太油腻,可以控制晚餐的进食量。适当加强锻炼,跑步,游泳,打球等。
身高169体重156
按照身高和体重计算,目前的体重指数表明是偏胖。需要控制饮食,不要吃零食和油炸食品。
从你描述中知应用一句古语“喝凉水都长胖“明明自己吃的不多,但体重却还是在持续增长,导致自己对减肥失去信心。可事实上,水本身是不含能量的,喝水并不会让脂肪增加,这句话并不不科学,不是因为吃得多,而是因为排得少,吃的东西排不出去,就在体内堆积成脂肪。
我喝水都增体重
你描述中知道喝水能长胖,是说你吸收的能量已大于你排出的能量,己不吃了但你的能量结余所以长胖。
病情分析:
事实上,肥胖从根本上是由基因引起的。每个人的身体都携带着决定他是否体重超标的基因。因此,大多数肥胖者都携带这种肥胖基因。这就是为什么那些容易肥胖的人,通常在他们的家庭中有另一个甚至几个肥胖的人。
指导意见:
许多习惯也是导致肥胖的重要原因,例如每天不正常地吃三顿饭,经常外出吃饭,选择经常在饭后睡觉前吃零食。这些行为习惯似乎没有太大的影响,事实上,这些生活的小细节决定了一个人会变得肥胖,因为这些不规律的饮食会使身体无法适应这些食物,也没有办法进行快速的分解,当身体的吸收和排泄紊乱时会导致能量储备过剩,逐渐转化为脂肪。
以上是对“你好医生我想问下我为什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
是的我家我妈胖我姐也胖,可是他们都是120左右我怎么到156了,还有一个我姐才90多
你可能是遗传
病情分析:
你好,很高兴帮你解决问题。你好,你出现这种情况并不是喝水的原因,可能是你身体基础代谢率降低的原因。
指导意见:
给你的建议是,才要养成良好的生活规律,合理膳食,多吃蔬菜和水果,补充维生素,微量元素,保持大便的通畅,关键是加强运动,增加体育锻炼,提高机体的抵抗力,要持之以恒。
不是说早上吃饱中午吃少晚上不吃都行?
晚上时间太长,可以用酸奶,牛奶及水果代替。
可是还要吃药呀
吃什么药?
治前列腺炎的
每日3次?少吃点饭,饭后半小时服用。
病情分析:
根据你说的喝水都胖,不吃都发胖长肉的现象,你属于易胖体质,这与自身体质有关,但也不是天生注定的,易胖体质是可以通过后期调理改善的
指导意见:
建议你从燥湿化痰,去除湿热着手,改变原有饮食习惯,少吃零食,少吃油炸油腻食品,少喝饮料。多吃新鲜的蔬菜水果,多吃粗粮。每天坚持有氧运动,骑车,游泳,打球,跑步都可以,最好固定一项适合自己的坚持下去。另外有时脾胃功能强劲,胃肠道吸收好,也易胖,这些都能通过控制饮食,加强运动调理到满意的,
我不挑食除了豆芽关键我不想胖了,现在都156了
这样的话,就要制定适合自己的减肥计划了,首先要订个目标,减到多少斤。再下决心按计划执行,坚持一段时间,肯定会有效果。饮食上的注意事项就是那些,比如清淡饮食啦,作息规律啦,关键是多运动,每天坚持站立一小时也能燃烧多余脂肪
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