蛙跳之后，走路的时候膝盖疼，上下楼也疼

      建议医院检查排除肌溶解引起肾功能不良情况！如果没有，考虑活动过多后无氧代谢增加，乳酸堆积过多，引起肌肉酸痛，治疗方法：减少活动，近期多休息，适当按摩理疗，局部多热敷、多烫洗，不负重性功能锻炼。
      

      从你的描述来说，考虑肌肉严重拉伤，产生肌肉溶解，肾功能损伤可疑，建议尽快去医院查下尿常规和肾功能。目前试试以下治疗，多注意休息，尽量不要跑跑跳跳等剧烈运动，多喝水，大腿内侧可以做点热敷治疗，贴点伤湿止痛膏等
      

      去医院查查尿常规肝肾功能等，排除血尿是不是横纹肌溶解症所导致的！膝盖疼痛考虑是蛙跳后的膝关节周围软组织损伤，这种损伤一般在2周左右能够逐渐消失！
      
      以上是对“蛙跳之后，走路的时候膝盖疼，上下楼也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到了你的情况是在有强度的训练之后，呃出现了那个膝盖的疼痛，伴随着大腿肌肉的紧张。还有小便颜色的改变。
      指导意见：
      对于这种情况我能给你的建议是，嗯，先不要锻炼了，呃，暂时需要休息。可以到医院里做一个膝盖的磁共振检查，检查一下半月板的问题。这个尿的颜色不正常，也一块儿做一个常规检查。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，这种情况与剧烈活动之后腿部肌肉软组织劳损有关系。
      指导意见：
      建议首先要注意劳逸结合，这两天要多注意休息，不要剧烈运动，可以局部按摩，多饮白开水，忌辛辣刺激食物，运动前注意热身，运动后要进行放松肌肉。