焦虑会随着时间自愈吗

      你好，焦虑症的最常见原因就是你的心理压力太大了，目前你的焦虑情绪不是很重，不建议你服用抗焦虑药物治疗，应该先自己调整一下看看能不能缓解，平时保持良好的心态和作息习惯，及时自我减压，多做户外活动，增强体育锻炼！
      

      病情分析：
      如果只是有焦虑情绪，慢慢调节也会好的，但如果是有焦虑症，需要服药治疗以及心理治疗。日常都参加户外活动，可出去爬爬山，打打球等，让身心完全放松。
      指导意见：
      都跟身边的朋友以及家人沟通交流，释放内心的压力，凡事采取顺应自然的态度。培养积极乐观向上的心态，知足者常乐，出现焦虑情绪时，多做深呼吸，放松自己，坚持参加体育锻炼，消除不良情绪。
      

      病情分析：
      根据你的情况，22岁，现在遇到考研的压力出现了焦虑情绪，同时要鉴别一下焦虑有没有其他问题引起的
      指导意见：
      应激所致的焦虑情绪是可以自愈的，在刺激源解除后就会缓解，但是也有人很久都不好的情况，建议你做一下心理治疗，加强运动，放松治疗
      
      以上是对“焦虑会随着时间自愈吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！因为要考研了，心情紧张压力大，引起焦虑不安失眠，这属于正常，失眠严重时，少量服用抗焦虑药物治疗，也是可以的。可以缓解焦虑情绪，改善睡眠。
      指导意见：
      轻度焦虑，服药以后，情绪好转，再做一下自我调整，做做室外活动，跑跑步跳跳舞，放松放松心情，会自愈的，不用担心。祝好！