踝关节崴伤，三年时间，

      通过你的详细描述为踝关节损伤，已经3年左右，建议局部热敷烤电微波治疗，建议配合按摩推拿治疗，可以针刀治疗，口服活血止痛胶囊，建议逐步增加运动量。
      

      病情分析：
      这种情况考虑崴脚三年疼痛不适，考虑局部物理治疗缓解疼痛不适。应用活血止痛药物。可以考虑到当地正规综合性医院骨外科就诊检查看看。必要时核磁共振检查
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养，注意休息避免剧烈活动劳累。可以考虑局部足踝热敷，按摩烤电理疗缓解疼痛不适，应用一些黄道益活络油，活血止痛片等药物。
      
      以上是对“踝关节崴伤，三年时间，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！