生理期饮食问题谢谢大夫！

男 | 17岁 2019-10-31 22:01:09 2人回复来自

健康咨询描述：生理期可以喝枣水吗，如果能喝的话，喝了好吗

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2019-10-31 22:12:50 我要投诉

你好！月经期间尽量不要喝红枣水，因为红枣是偏热的食物，经期本来就阳气偏旺，因此经期是不适合喝红枣水的，最好喝红糖生姜水益母草冲剂，不要吃生冷辛辣刺激的，不要接触冷水不能同房不能盆浴，不能重体力劳动。建议你尤其是月经期间要注意外阴部卫生，勤换内裤，穿纯棉内衣。

张俊华 忻州市中心医院副主任医师擅长: 擅长胃痛，胁痛，咽喉痛，齿龈肿痛，头晕，发热，肢麻帮助网友：20258

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2019-10-31 22:28:54

生理期宜清淡饮食，多吃润肠通便的食物，多吃含铁量高的食物，多吃新鲜蔬菜，水果，花生，植物油及蜂蜜等润肠通便食物，多喝水帮助消化，使大便通畅，避免经期便秘的现象出现。多吃含铁量高的食物，多吃鱼类，各种动物肝脏，血液，瘦肉，蛋黄，豆制品等含铁丰富的食物。红枣水可以喝。