便秘一粒粒呈羊粪状两天了很难排便

      多吃蔬菜水果，多喝酸奶，晨起空腹喝蜂蜜水，每天顺时针揉揉肚子用力，每次10分钟，服用乳果糖口服液或者果导片缓解便秘，加强锻炼促进胃肠动力，大便在肛门里面排不出的时候可以偶尔用开塞露辅助排便。
      

      病情分析：
      根据您的症状来看，首先您可以调整一下自己的饮食，多吃一些蔬菜水果，多吃含有膳食纤维的食物，少吃油腻食物。
      指导意见：
      然后也不要吃凉的，辣的刺激性的食物，如果说调整一是没有效果的情况下，您可以尝试使用乳果糖。
      
      以上是对“便秘一粒粒呈羊粪状两天了很难排便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！