我已经撸龄5.6年了

      目前手淫56年了，这种情况也问题不大，只要适度的手淫是没有问题的，不要过度频繁就可以，平时饮食营养搭配合理，还要适当地多做户外体育运动，增强体质，这种情况不用担心的，没有太大问题
      

      你好：你能有这样的想法（戒掉手淫）就已经成功了一半多，然后再有行动同时能够坚持下去，就一定会戒掉手淫的。平时生活饮食规律，加强运动锻炼增强体质，合理休息睡眠，尽量减少独处（不给手淫创造机会），努力学习工作，提高自己的思想道德和文化水平，树立正确的价值观和人生观，健康快乐生活！相信自己，一定会成功！
      

      病情分析：
      长期频繁的手淫对身体健康影响很大，特别是要影响性功能的正常。要坚持及时戒掉。
      指导意见：
      建议你要养成良好的生活习惯，戒掉手淫这种不良的生活习惯，保持生殖器的健康和卫生。
      
      以上是对“我已经撸龄5.6年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      经常手淫会引起发育不良，伤害智力，头脑昏沉，严重的可引起性欲减退等。
      指导意见：
      建议积极建立良好的兴趣和爱好，多读书，积极参加社会集体活动，多做户外活动，如爬山等。避免看黄色书籍或视频等。