我已经有5年的手淫了，经常撸管5年。

      指导意见：
      你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      你好你年纪很小，一定要戒掉这个不良习惯。青春发育期有性的冲动是正常现象。有手淫的习惯，如果不注意，长期下去会影响以后身体健康的。平时多看些进步的健康书籍。不要沉迷于色情书籍和影像之间。分散自己在这方面的注意力，多注意户外体育锻炼。
      

      你好，频繁长时间的手淫会影响婚后性生活。还是慢慢戒掉比较健康，如果有手淫习惯时就分散一下注意力出去跑跑步，打打球或者看看书。手淫是一种不健康的行为。
      
      以上是对“我已经有5年的手淫了，经常撸管5年。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你描述的这种情况，属于长时间的手淫习惯。长时间的手淫容易引起肾虚，有的影响以后的性功能。建议你，一定改掉这种坏习惯，注意锻炼身体，口服六味地黄丸，调节身体，恢复身体健康。
      

      病情分析：
      你好，长期经常的手淫，会引起阳痿，早泄，甚至还有会导致以后影响不孕不育等的情况的。
      指导意见：
      天意改掉手淫这种不良习惯，加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要吸烟喝酒，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要看黄色书籍以及影像视频等。
      

      你好，长期手淫会影响性功能的，也就是会影响婚后的夫妻性生活。你最好慢慢戒掉。可以去医院男性科就诊。平时积极锻炼身体，增强自身免疫力。多吃新鲜蔬菜和水果。把精力投入到工作和学习中。