你好,经常熬夜,劳累是会导致腰痛的情况,既然已经做过手术了,平时就得合理养护啊,避免久坐及过度弯腰负重活动,多注意保暖,可以多拉拉单杠,做做五点式练习增加腰背肌力量。疼痛可以热敷贴膏药
什么是热敷贴膏药?是先用热毛巾敷一下然后再贴膏药吗
热水袋热敷,贴膏药,也可以贴上膏药以后热敷,有助于药物吸收
如果说你腰间盘突出特别有严重的这个情况的话,我建议你还是要通过手术的方法给他做一下这方面的治疗,总体来看的话应该是可以调整好的,然后后期的话最好还是要休养一段时间之后看一下。
你好!之前患有腰椎间盘突出,做了手术治疗,最近经常上夜班,感觉腰部疼痛严重,这种情况要看腰痛的症状和之前是否相似,最好还是就医复查腰椎间盘突出的情况,因为单纯的腰肌劳损等疼痛相对较轻。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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