有问必答网心理健康科焦虑 → 耳边有歌声传来,怎么办,女大学生,压力很大。

耳边有歌声传来,怎么办,女大学生,压力很大。

女 | 22岁 2019-11-01 16:30:50 2人回复 来自

健康咨询描述: 连着三天了,我耳边一直有歌声传来,好像大合唱一样,一直在唱,我深呼吸几下就可以消失一两分钟,但我一会看书的时候又会开始唱。歌声听起来很遥远。

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刘秀梅
刘秀梅 聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,产后抑郁症,焦虑障碍,睡眠障碍,植物神经 帮助网友:18620称赞:25
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2019-11-01 16:38:31 我要投诉

      病情分析:
      您好,这种情况要考虑存在幻听的症状,幻听的原因很多,可以见于生理性疾病,也可以见于心理精神因素。
      指导意见:
      幻听可以见于过度精神紧张,压力过大,过于劳累,也可以见于身体疾病如听觉中枢障碍等,药物作用,精神分裂症等。建议自己首先要注意情绪的调节,注意劳逸结合,养成良好的作息习惯,避免过大压力和过于劳累,做好心理宣泄和心理解压。注意休息后如果不能缓解,可以到医院去做一下检查排除疾病因素。

2019-11-01 16:45 ask8721420990 追问

谢谢您的解答,但是我没时间好好休息,学习压力很大。

2019-11-01 17:05医生回答:

您好,不会休息的人就不会工作,学习也是一样的。压力不缓解,学习的成效是会受影响的。其实,有时休息并不是需要多长时间,可以是几分钟,重要的是让自己放松一下。

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2019-11-01 18:46:51 我要投诉

      病情分析:
      根据你的叙述,你说到读书的时候,就会出现耳边有歌声传传来,这影响到你的生活。这种情况可能是因为情绪的原因,或者疲劳引起也身体的植物神经功能紊乱的症状。
      指导意见:
      就是和平时说的耳鸣差不多。问题的这种症状提示你可能压力太大,需要好好的调整自己的目前的生活状态,可以去做讲活动,比如跑步锻炼,让自己出汗。通过自己减压,同时可以到正规医院的精神心理科或者神经内科开些植物神经功能的药物,比如甲骨胺安定片之类,帮助身体的植物神经功能调整恢复。
      

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