800米跑完第二天腿疼到抬不起来

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是大腿以及腰部的肌肉的拉伤的现象，建议你这几天注意休息，24小时后热敷疼痛部位，外用扶他林软膏治疗，口服活血止痛胶囊活血化瘀治疗，一般治疗一周左右就会好转。
      

      主要考虑突然劳累导致的急性损伤，四十八小时内可以局部适当进行冰敷，四十八小时后改为热敷，同时可以外用一些活血化淤通络止痛的药物，并且注意休息一段时间。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，是因为剧烈活动后的肌肉僵硬以及痉挛所造成的一种现象。
      指导意见：
      建议：注意双腿以及腰部的活动可以进行局部按摩，热敷等，平时要在活动前进行热身以及活动后不能直接就暂停不活动。
      
      以上是对“800米跑完第二天腿疼到抬不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！