买钙片不适合，我该怎么办

女 | 22岁 2019-11-01 23:44:39 1人回复来自太原市

健康咨询描述：你好今天去药店买钙片，我才二十二岁，医生给我推荐银善存，然后我也不懂就买了，回家一查都是五十岁以上老人吃的，帮帮我我们吃么，我该怎么办

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由于你现在还比较年轻，如果身体出现缺钙的表现，建议平时适量的运动，注意饮食，多吃含钙离子高的食物，保证睡眠，平时可以晒一晒太阳就可以的，不用特殊补充钙质。

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