余光问题，感觉有时会有点焦虑

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你在看东西时会注意余光看到的东西，有时会产生焦虑情绪，很可能患有余光强迫症；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生，一般以服用抗强迫药物治疗为主，也可以结合做做心理治疗
      

      病情分析：
      焦虑症总体来说，患者会对于不固定对象存在忧虑、提心吊胆和恐惧不安，其焦虑并非由实际威胁所引起，或者说其紧张惊恐程度与现实情况大不相称。
      指导意见：
      认知疗法：发病多是患者对事物的一些歪曲的认知，过高的估计与自己有关的负性事件出现的可能性，好从“坏”处着想，由于错误认知，伴有身体不适也更加焦虑，形成恶性循环。所以可对患者进行认知治疗，纠正其不良认知。
      

      病情分析：
      看东西会注意余光看到的东西这个不是焦虑，这个是属于余光强迫，余光强迫症是强迫症的一种，这个你可以尝试接纳这种不舒服的感受来改善。
      指导意见：
      也可以尝试转移注意力等的方式，如果自己无法改善的话，说明你的余光强迫现象还是比较严重的，这个可以去心理科专业治疗。
      
      以上是对“余光问题，感觉有时会有点焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！