吃什么水果可以减掉小肚子，可以减肥

      体重减轻了，小腹也会缩小的，建议控制饮食，晚饭要少吃，减少热量的摄入，加强运动锻炼，增加热量的消耗，选择一项适合自己的运动方式，并且长期坚持下去，这样才能减轻体重，保持身材。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你可以把你的身高体重告诉我，我给你计算一下体质指数。小腹大可能是因为久坐的原因
      指导意见：
      建议你，控制饮食，忌油炸辛辣刺激性食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。然后适当的体育锻炼，比如慢跑，游泳，瑜伽等。不要久坐。
      以上是对“吃什么水果可以减掉小肚子，可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述情况，不知道你的体重超过标准范围是多少？想减小肚子，一般吃水果，作用不大，你可以吃西瓜和梨。
      指导意见：
      根据你的描述情况，不知道你的体重超过标准范围是多少？想减小肚子，一般吃水果，作用不大，你可以吃西瓜和梨。建议你，多进食粗纤维食物，可以做仰卧起坐，多做扭腰的动作，晚饭进食低热量食物。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身体微胖，小腹大，想吃水果减掉小肚子。
      指导意见：
      你好，如果.想减掉小肚子，首先要控制饮食，平时注意饮食荤素搭配，勿暴饮暴食，避免甜食，零食，及油腻之物，多吃青菜，水果尽量吃低糖分水果，还要每天坚持运动，运动时间不要低于40分钟。
      

      病情分析：
      可以吃，比如玉米。冬瓜，海带，香蕉。火龙果。这些都可以加快排泄，对减肥有帮助的
      指导意见：
      平时多运动，多吃瓜果蔬菜，多喝水，也可以吃代餐粉，这个热量低，对减肥有帮助，要控制好饭量，少吃零食，