身高一米八零,体重应该在75公斤左右,你的体重只有54公斤,太瘦了。吃不胖,大多脾胃消化不好,吃一些有助于消化的药物。多选择优质的蛋白质,比如鱼类,肉类,牛奶,鸡蛋,豆制品等,特别多吃含脂肪及糖类等热量高的食物,每天少食多餐。
试过了,没有一点用
看看中医,调理一下脾胃。
看过中药,也吃过不少补品,但没效果
有可能和遗传有关系
病情分析:
你好,你的情况是今年19岁,身高180cm,体重只有108斤,这种情况考虑你的身体过于消瘦,需要加强营养。
指导意见:
建议你平时注意饮食营养均衡不要挑食,多食水果及绿色蔬菜,适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物,做好腹部防寒保暖工作预防受凉,避免进食生冷不洁饮食。经常进行体育锻炼增强体质。
试过了,没有一点用
你好,平时饮食营养均衡,但是身体消瘦,这考虑与遗传及你的年龄有关,建议你只要身体健康,随着年龄的增长,体重会慢慢增加。
病情分析:
你好,根据你的描述,身体瘦弱,胃肠不太好,身高一米八,体重只有108斤,根据你的身高计算,你的体重偏轻,身形属于偏瘦体型,和你胃肠功能不好,有直接关系。
指导意见:
人的体质不同,高矮胖瘦也存在个体差异,胖瘦和遗传也有一定的关系,建议你多吃高蛋白,高热量的食物,适当的吃些甜食,保持心情舒畅,心情好食欲会有所增加,少食多餐,保证充足的睡眠,这些都有利于体重的增长,胃肠功能不好,可以通过饮食和中药进行调理,适当的锻炼身体,增强体质,提高免疫力。
以上是对“身体瘦弱,肠胃不太好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
试过了,没有用
胃肠功能不好,需要找中医给予中药进行调理,中药见效比较慢,而且平时的饮食要易消化,少食多餐,规律饮食。
我吃过了得多中药,没啥用
调节胃肠,除了饮食和中药调理,没有太好的办法
病情分析:
你好,体型偏瘦,一般不排除两种情况,一是胃肠道吸收功能不好,二是营养缺乏。
指导意见:
如果胃肠功能不好,就需要调理一下胃肠道的功能,不知道你有没有做过检查,是否有慢性胃炎?如果有慢性胃炎的话,首先要治疗慢性胃炎。如果排除是由胃炎肠炎引起的原因,如果仅是脾胃虚弱的话,可以考虑中医调理一下。此外,饮食上可以采用少量多餐制,三餐中间可以加两次点心。
试过了,吃过不少中药和补品,但没效果
建议调整一下饮食结构,在饮食上多吃高蛋白,高营养的食物,采用三餐两点制,多锻炼身体,锻炼并不一定是减肥,他也就有增肥的功能。
我很多办法都试过,有四五年了,体重都是超瘦型的
以上方法都是常用方法,如果你都试过了,效果也不好的话,只要身体健康,不生毛病,瘦一点也不要紧。
病情分析:
根据你的描述,男性,19岁,你身体比较瘦弱,肠胃不太好,身高180cm,体重只有108斤。
指导意见:
给你的建议是,考虑19岁正是长身体的时候,肠胃比较差,因此,平时吃饭要注意,尽量不要吃生冷硬以及刺激性食物,要多吃高蛋白,高热量,高维生素的食物。身体的胖瘦也是和家族遗传基因有关系,在年龄的增长过程中或长的壮一些的。
我试过很多方面,都没用,而且这情况有四五年了
这种情况可能和遗传基因有关系,只能是多吃,多运动了。
病情分析:
你好,由于胃肠不好导致身体瘦弱,体重偏轻,不知如何调整饮食?
指导意见:
你好,成人标准体重是身高减去105,上下浮动10%。由于胃肠不好,摄入的食物不能很好的吸收。建议你少食多餐,饮食以高蛋白易消化食物为主,禁食辛辣刺激油炸油腻食物,一日三餐正常,生活规律,不熬夜,加强体育锻炼增强机体抵抗力。也可以用中药调理脾胃。
什么高蛋白的,增肌粉能行吗
高蛋白食有很多如奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;另一类是豆类及芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的植物蛋白。
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