自己满身黑暗，强颜欢笑
女 | 13岁 2019-11-03 01:25:55
2人回复
来自南京市
健康咨询描述： 感觉自己满身黑暗，喜欢黑暗，晚上经常失眠，有时候会自己晚上一个人默默的在房间哭，感觉生活没有乐趣，自残过.自己伪装开心，去哄别人开心，强颜欢笑.
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医生回复区
2019-11-03 04:27:42 我要投诉
你这种情况主要是你的成长经历和个人性格导致的，要养成良好的休息睡眠规律，没有必要强颜欢笑，你内心怎样想的就可以怎样去做，没有必要讨好任何人。像这种情况把你的感受说给你的父母听，让他带你去精神卫生中心就医。让医生根据你的具体情况来对症治疗。
2019-11-03 07:50:52 我要投诉
病情分析：
这种情况是一种情绪抑郁的表现，最好还是应该先到医院检查清楚，才能确定你到底是不是属于一种抑郁感。
指导意见：
学会放松自己的情绪，多想一些开心的事，多做做运动，这样才能让自己的情绪缓解下来，不要过于的紧张和焦虑。平时尽量多听听轻松的音乐，缓解自己内心的这种焦虑紧张的感觉。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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