每天感觉没有希望。就算笑也是强颜欢笑

      你好，根据您的描述，你有持续的，心情低落和兴趣缺失，要考虑是有抑郁症的情况。建议除了自身做好情绪调节，和心理减压以外，去进行一下心理咨询。
      

      可能是家庭生活不幸福，或者是生活中有不顺心的事情影响，内心过于压抑引起的感觉生活没有希望，强颜欢笑，身体不舒服。希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，如广场舞，健身操，瑜伽等等听一些欢快的音乐唱唱歌，和家人朋友一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      

      您好，根据您的描述，不排除抑郁情绪，建议您多和家人朋友沟通，释放抑郁的情绪。平时注意保持适当的体育锻炼，缓解压力。如果自己不能调整，最好找心理咨询师进行心理疏导。
      
      以上是对“每天感觉没有希望。就算笑也是强颜欢笑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！