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医生回复区
2019-11-03 03:19:13 我要投诉
你好很高兴为你服务。减肥是一项长期工程。1、运动：俯卧撑、仰卧起坐。不要一开始就过于激烈，最好做早晚做一组，每组10——20个，循序渐进。2.饮食要均衡荤素搭配。少吃或不吃含脂肪类食物。3、艾米粒中药敷包外用。
2019-11-03 19:20
ask91854337sf
追问
那我还可以喝牛奶吗
2019-11-03 19:43医生回答：
你可以喝牛奶
2019-11-03 02:15:10 我要投诉
病情分析：
您好，根据你描述情况，18岁，减少吃宵夜的习惯，多运动，药物减肥都具有一定的副作用。
指导意见：
建议您多参加运动，运动减肥，不建议依靠药物减肥，18岁的年纪可以少吃夜宵，养成良好的饮食习惯。
2019-11-03 02:18:27 我要投诉
病情分析：
身体长肥胖纹，加强锻炼身体。多吃蔬菜水果，多喝水。一旦形成肥胖纹很难去除。
指导意见：
建议你加强锻炼身体，减轻体重，减轻肥胖多吃蔬菜水果，必要时可以摸点儿绵阳油，让肥胖纹颜色变淡。
以上是对“去年八月份喜欢吃宵夜，就发胖起来了，现在长了肥胖纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-11-03 20:45
ask91854337sf
追问
医生晚上好，我想问下洗澡后的润肤霜有减淡的效果吗
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