健康咨询描述: 前两个月心中老是会想一些很奇怪的声音,然后特别焦虑,其中不了注意力,特别不想上学
像这种情况那你就去精神卫生中心就医,让医生根据你的实际症状来对症治疗,可以适当的吃抗抑郁焦虑的药物。作为你自己一定多培养些兴趣爱好,每当出现这些症状的时候,就找一些别的事情做来转移注意力。学会顺其自然的生活。
病情分析:
您好,根据您的描述,是不是受到的情绪困扰,精神压力过大,学习压力大,过于紧张焦虑所造成的,另外也考虑您存在一定的强迫症心理!
指导意见:
建议您出现不良情绪时,多去做做深呼吸,放松训练,想一些积极高兴的事儿,调整一下,多参加户外活动,如跑步,跳绳,转呼啦圈,每天身体感觉累了,就不想这么多了,严重的话,可到精神心理门诊进一步治疗。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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