就是有一次打球突然肾疼了一下然后后几天一运动就疼

      你好，你是说的是腰背部疼痛还是肾虚的疼痛，你用手自己扣击一下肾区有没有疼痛，小便有没有明显的异常。这个疼痛跟目前的活动有关系吗？如果还是感觉是内里的疼痛，建议医院就诊，做个彩超看一下。

      病情分析：
      你好，您突然一次打球，运动幅度过大引起肾区疼痛。可能是肌肉拉伤导致的。可以热敷，理疗烤电按摩，促进局部血液循环，减轻症状。
      指导意见：
      注意休息，避免过度疲劳，多吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。尽量减少活动，也可以贴膏药，疏通经络，活血化瘀，平气止痛。
      以上是对“就是有一次打球突然肾疼了一下然后后几天一运动就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述，您，女，16岁，就是有一次打球突然肾疼了一下。建议去正规医院内科就医检查，做腹部肾脏彩超。检查肾脏情况。
      指导意见：
      您好，根据检查情况，对症治疗，注意休息，劳逸结合，多饮水，勤排尿，预防便秘。有时是由于腰肌劳损造成。腰部不适。可给予热敷，理疗，促进局部血液循环，或者采取针灸治疗。